サンフランシスコ自宅待避生活９２日目★ケトライフ４週間
サンフランシスコ自宅待避生活も９２日目です。ちょっと遅くなりましたが、今日はケトジェニックライフをはじめて４週間目の記録です。 １週間目 、２週間目と３週間目 の記録は←ここ。はやくも４週間ですが、先週はとにかく毎日お腹が張ったような感じと消化不良のような感じが続きました。週中に腹痛もあって典型的なPMSの症状でした。軽いものではあったけれど、まだホルモンのバランスが崩れているようです。体重も２－３週目と同じで１週間のうちに多少の増減はあったけれど結局は同じ体重。それにしても、減らないなあ・・・。
とは言え、先週もケトフード楽しみました↓。美味しいし、新しいレシピに挑戦するのも楽しいので苦しいということは全くありません。これは今までのダイエットとは本当に違うところ。実際、いつのまにか４週間って感じだし。先週、新しく挑戦したケトレシピは、オイスターフライ（失敗）、チョコレートチップクッキー（うまし！）それからハムとチーズバイト（これは形がいびつになったけれど美味しかった！）などなど。それから、コンブチャ もはじめました。
先週から読み始めたDr.Bergの本に書いてある通り、健康になることが最初、健康になれば体重も自然に減っていく、と思えば今はホルモンのバランスが崩れているから減らないのかと思うと納得がいくのだけれど・・・私の体、頑張れ！
I also write blog in English. Here is the link!
めざせケト体！
